蹺二郎腿,對身體真的有害嗎?
作者:管理員    發布于:2018-05-26 14:39:48    文字:【】【】【

      近年來,關于“蹺二郎腿”的話題被人們廣泛討論,有人說蹺二郎腿會變胖、會影響生殖健康、會引起高血壓……人們對“蹺二郎腿”口誅筆伐,搞得很多人都不敢蹺二郎腿了。那么,蹺二郎腿,對身體真的有害嗎?網絡上關于蹺二郎腿的流言,到底哪些是真的,哪些又是假的呢?簡單的一個“腿搭腿”小動作,真的會引發健康危及嗎?

為什么人要蹺二郎腿?

  想來也是,似乎只有人類才會蹺二郎腿,而像貓貓、狗狗等爬行動物,是從來都不會蹺二郎腿的。為啥人類要蹺二郎腿呢?這個問題其實無法用科學知識回答,無非就是腿覺得累了唄。

  當人體長期維持一個姿勢時,肌肉就會處于緊張狀態,此時人就需要通過不斷地變換姿態來舒緩身體。那些長期久坐的人,由于身體容易變得酸軟疲乏,所以通過蹺二郎腿,有利于膝關節的屈伸,可緩解大腿的肌肉,調整人體的重心,使身體處于一個相對舒服的狀態。這樣看來,適當地蹺二郎腿對身體而言是有一定好處的。

  蹺二郎腿,真會危害身體健康嗎?

  1.蹺二郎腿會導致肥胖?錯!

  拜托,麻煩不要什么黑鍋都甩給二郎腿好嗎?皮膚變大、腿變粗,是因為你管不住嘴、邁不開腿引起的!而且長時間久坐,也會導致脂肪堆積在臀部、腰部和腹部,與蹺二郎腿沒有半毛錢關系。

  2.蹺二郎腿不利于生殖健康?沒證據!

  有人說蹺二郎腿會導致女性私處變得更潮濕,易使細菌大量繁殖,從而引發疾病;還有人說蹺二郎腿會影響男性精子質量,甚至誘發前列腺炎。說得雖然頭頭是道,但這些說法沒有科學依據。再說,生殖系統疾病病因復雜,我們不能全部都賴在蹺二郎腿的頭上。

  3.蹺二郎腿會引起高血壓?錯!

  蹺二郎腿確實會引起一過性的血壓升高現象,但是,血壓升高并不等于高血壓病,這完全是兩碼事。二郎腿蹺完之后,血壓升高的現象也會隨之消失,我們不必過于擔心。

  4.蹺二郎腿會引發下肢靜脈曲張?說對一半!

  下肢靜脈曲張主要病因為股隱靜脈瓣膜的功能不全,而并非蹺二郎腿引起的。不過,蹺二郎腿會導致靜脈血液回流不暢,從而加重下肢靜脈曲張病癥。因此,下肢原本就出現靜脈曲張或水腫的人,還是不蹺為宜。

  5.蹺二郎腿會造成脊椎變形、腰肌勞損?沒錯!

  長期蹺二郎腿或會引起脊柱變形,導致背痛,這說法是可信的。當人們在蹺二郎腿時,脊柱左右的受力是不均勻的,因此脊柱左右的軟組織被動的失去平衡,長期如此,就可能會引起脊柱的側彎。同時,蹺二郎腿會使周圍的軟組織被動牽拉,久而久之,就會出現腰肌勞損。

  二郎腿這樣蹺,不必擔心健康問題

  ①一個姿勢不要保持太久,蹺二郎腿的時間最好不要超過15分鐘;

  ②如果患有高血壓、靜脈曲張、腰椎間盤突出等疾病,最好不要蹺二郎腿;

  ③久坐不動才是最大的健康隱患,沒事記得多出去轉轉。

  總而言之,活著本身就是一種慢性自殺,我們做任何事,對身體來講都是一種消耗。“脫離劑量談傷害”是一種耍流氓行為,不同體質的人蹺二郎腿會出現不同的反應,我們不要任何事情都甩鍋給蹺二郎腿。

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